部活紹介

毎日筋膜リリース部

最終更新日: 2024-07-08 21:19:25
タイムライン投稿
19
ライブラリ投稿
3
開催済イベント
1
参加者
126
この部活のタイムラインでは、このような投稿があります。
くま・スティーブ・ノージョブスさんが貼ってくれた↓の動画を参考にして

①腓腹筋・ヒラメ筋
②前腓骨筋
③ハムストリング
④腸脛筋膜
⑤梨状筋
⑥大腿筋膜張筋
⑦大腿四頭筋
⑧内転筋群
⑨広背筋
⑩菱形筋・僧帽筋

この10か所を毎日21時から1つずつ順番にやっていこうと思います。
(15分くらい)

ラインのオープンチャットでやっているのでよかったら参加してください。

https://www.youtube.com/watch?v=5gEWFxQOnUg
1
コメント0
var intervalId = setInterval(function() { $.ajax({ url: '/polling', // ここにPOSTリクエストを送信するURLを指定してください type: 'POST', data: { 'user_id': '' }, success: function(data) { console.log(data); if (data.message === 'OK') { clearInterval(intervalId); window.location.href = data.redirect_url; //window.location.href = '/home'; } }, error: function(error) { // エラーを処理します console.log(error); } }); }, 1000);