頭だけで論理的に考え、
『思考で下す判断』だけではなく、
心や感情、感性、直感を最大限に使って、
『心で下す判断』を人生に加えるだけで、
自然で、真っ直ぐで、自分らしくイキイキとした、無理のない判断をすることが出来ます。
その為に、
『自分の心に向き合う時間』が瞑想です。
一緒に瞑想をして、
人生の中で、自分の心が1番喜ぶことを、1つでも多く選べるようになっていきましょう！
この部は、基本的には自主練（笑）ですが、
瞑想をして感じたことや、気付き、体験などを自由に投稿して頂けたらと思います♪
具体的な瞑想のやり方を知りたい！という方には、
のちのち文章で説明をしたり、音声での誘導、イベントなどで解説させて頂けたらと思っています😊
ゆる～い部活になるかと思いますが、、
何卒よろしくお願いします🙇♀️
～～部長プロフィール～～
細井利江子
合同会社 evoLife 代表
☝会社概要・SNS等のリンク集☝
〇整体師
〇健康運動指導士
〇トレーニング指導士
〇心のヨガティーチャー
（全米ヨガアライアンス認定 RYT200）
〇ヨガインストラクター（ 〃 ）
〇アカシックリーダー
として、
『心』『体』『魂』
に向き合い、1人でも多くの方を心身ともに健康にしていく為に活動をしています。
この部活では『部長』という位置付けですので、
仕事のように『瞑想指導』をするというよりは、
『一緒に日々瞑想しましょー』というスタンスでやらせて頂ければと思っています♪
もちろん、
『ちゃんと瞑想の仕方を学んでみたい！』
という方にはご指導させて頂くことも出来ますので、ご遠慮なくお声がけ下さいね。
