イス軸法®を実践していくための部活です。
- 成果報告
- イス軸法をやっている仲間との交流
- 続けるモチベーションに
- 体験会のお知らせ
- 練習会のお知らせ
などのために活動していきます。
5秒でできるから簡単に継続できるはずなのに・・・
「あれ？いつの間にかやるの忘れてた」
「ちゃんとできてるか心配でモチベが下がる」
とか
「誰かに話したいけど怪しくて話せる相手がいない」
って人はぜひ参加してください。
イス軸法®って？
イス軸法は、5秒でできる動きで身体の動き方が変わり
- 筋力（腕力・脚力・ジャンプ力等）
- バランス力
- 瞬発力
などが上がり、骨盤もその場で真っすぐに整ってしまうメソッドです。
イスを使ってたった5秒でベストな体軸（身体の中心軸）が作れてしまう＂クイック体軸調整法＂です。
近年注目されている”効率の良い身体の使い方”を、「覚える」のではなく、5秒で効率の良い使い方に「なる」というメソッドです。
創始者の西山創先生が近代整体と伝統武術を長年研究し続け開発した、今までにない新しい理論のバランストレーニング法です。
スポーツや運動のパフォーマンスアップや練習効率アップ、立つ・歩くといった基本動作の改善、姿勢や骨盤の歪みの改善がその場で効果が実感できます。
こんな人におすすめ
- イス軸法をしっかり身につけるため定期的に練習したい
- 「こんな成果が出た！」っていうのをわかってくれる誰かに言いたい
- 他の人がどんな活用をしているか、どんな成果が出ているかを知りたい
- 上下軸のフォームをチェックしてほしい
